Escrito por Tendenzias

Las 18 mejores aplicaciones para bajar de peso 2017

Hablar de aplicaciones para bajar de peso es hablar de millones de opciones disponibles para todos los formatos. Ya no sólo por la operación bikini, que también, sino por el boom de la vida sana y los hábitos saludables. Estar en forma está de moda y todo empieza por quitarnos esos kilos de más. Por tal motivo, hoy hemos seleccionado para ti las 18 mejores aplicaciones para bajar de peso.

Mejores aplicaciones para bajar de peso app

Aplicaciones de todo tipo. Desde planes de comidas específicos, hasta rutinas de entrenamiento, pasando por la mejora de ciertos hábitos a corregir. Las opciones son infinitas y por eso es una ventaja saber cuáles son las 18 mejores aplicaciones para bajar de peso 2017. Así evitas perder tiempo y energía con las que no merecen la pena. Algo que también te vendrá bien con Las 10 mejores aplicaciones para vender y comprar de segunda mano 2017

Eso sí, si hay algo en lo que la mayoría van a coincidir, es que antes de iniciar régimen alguno, consultes a un especialista. Cada persona es un mundo y, por muy específica que sea la app, no está de más tener la valoración de un profesional. Una vez hecho este paso, te puedes lanzar a ver cuál de las 18 mejores aplicaciones para bajar de peso 2017 te viene mejor.

Las 18 mejores aplicaciones para bajar de peso 2017

Lo cierto es que la base de las 18 mejores aplicaciones para bajar de peso 2017 es muy similar. Control de lo que comes y bebes al día; un límite calórico de 1200 diarias y combinar todo con ejercicio cardiovascular para quemar grasas. A partir de ahí, cada app es de su padre y de su madre. De hecho, no es aventurado decir que hay una app para cada runner. Impresionante el calado. Sea como sea, éstas son las más destacadas.

Mejores aplicaciones para bajar de peso.

Calorie Counter

Disponible para Android es, como su nombre indica, un contador de calorías. Ahora, no es uno cualquiera. Su base de datos cuenta con más de 2,5 millones de registros nutricionales. Es decir, raro será que te comas algo y Calorie Counter no sepa las calorías que contenía. El objetivo de esta app cruel pero eficaz es que seas consciente de lo que comes al día.

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Lose It!

Lose It! pasa por ser una de las aplicaciones más populares para bajar de peso. Su penetración en los usuarios de todo el mundo ha servido para que su especialización vaya un paso más allá que el resto. No sólo cuenta con una base nutricional de cientos de miles de alimentos, sino que te puede hacer una dieta personalizada. Teniendo en cuenta datos del usuario como peso o estatura, y cogiendo como referencia sus anotaciones, podrás disponer de una dieta acorde a lo que busques. De lo más completa.

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Virtua Gym

Virtua Gym es otra de las apps más famosas del sector. En este caso, y como su nombre indica, se centra más en el entrenamiento que en la dieta, aunque también cuenta con la opción de la comida. No obstante, la gran fortaleza de Virtua Gym es su personal trainer y sus rutinas personalizadas para lo que busque cada usuario. De hecho, cuenta con una interfaz interactiva para que haya feed back entre la misma y el usuario.

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Fooducate

Con la aplicación Fooducate, además de bajar peso, te reeducarás en el mundo alimentación. El objetivo de esta aplicación es fomentar los hábitos saludables, concienciar a los usuarios y aplicar criterios adecuados para que alcanzar el peso ideal sea sano. Es decir, nada de pasar hambre, sino mantener una dieta equilibrada en la que no se deje de lado un solo nutriente. Y es que eso de sufrir para estar bella o bello no cuela, ni en las películas.

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Libra – Weight Manager

Si estás decidida a perder peso, es lógico que quieras llevar un conteo de tu progreso. Libra – Weight Manager es una app que no sólo te ayuda en tu misión, sino que controla todos los parámetros implicados en el trayecto. Y lo hace, además de con datos, con gráficos de lo más prácticos que ayudan sobremanera a ver los progresos al momento.

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Nexercise

¿Quién dijo que perder peso tenía que ser aburrido? Nexercise es la app que te demostrará todo lo contrario. Enfocada a la diversión constante, te propone ejercicios para perder kilos pero con rutinas donde los juegos son los protagonistas. Además, para que te piques contigo misma y aprietes a diario, tendrás un sistema de logros y recompensas, según alcances los objetivos. Una aplicación de lo más original y creativa que ya tiene su versión para abs, para piernas y para cardio. Por algo será.

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Noom Weight Loss Coach

¿Necesitas alguien que te motive, que te diga lo que hacer y que te ayude a alcanzar tus metas? Noom Weight Loss Coach es tu aplicación. En ella contarás con un coach personal que personalizará tu dieta según los resultados. Además, como es cada vez más habitual, tendrás recompensas cuando vayas alcanzando determinados objetivos.

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FatSecret

Más conocida como el Contador de Calorías, FatSecret es una de las aplicaciones más completas y respetadas del sector. En ella tienes la información nutricional de muchísimos platos, lo que te permitirá crear tu propio menú. Al hacerlo, la app sumará el número de calorías que consumes y te dirá cómo mejorar el rendimiento y a alcanzar tu peso ideal.

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Diet Point

Si no tienes demasiada imaginación en la cocina y te has cansado del pollo y la pasta, descárgate Diet Point y descubrirás un mundo de color y fantasía. Casi 200 dietas disponibles, categorizadas para que puedas elegir, por ejemplo, entre detox, vegetariana u ovolactovegetariano, entre otros. Además, te controlará el peso para verificar que todo va bien.

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Eat Slowly

Uno de los secretos para una buena digestión es saber gasta el tiempo necesario en cada comida. Con Eat Slowly aprenderás a controlar el tiempo dedicado a cada comida, incluido el de masticación y todo el proceso.

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Noom Coach

Gracias a Noom Coach, será como si llevaras a un dietista en su smartphone. Esta aplicación está especializada en cambiar los hábitos alimenticios y en resultados a largo plazo. ¿Con esto qué consigue? Básicamente, evitar el temido efecto rebote, que supone engordar mucho más de lo adelgazado.

Lo consigue con un sencillo recuento de calorías. Para ello, cuentan con un sistema de recompensas que es el elemento diferenciador de otras aplicaciones. No sólo es un motivador tremendo, sino que es un consejero perfecto, pues categoriza los alimentos por colores para que nos quedemos con la copla y la apliquemos por nuestra cuenta.

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Freeletics Nutrition

Cuando más de 7 millones de personas se han descargado una aplicación, es que vale la pena sumarse a ellos. Freeletics, el conjunto de aplicaciones de vida sana, deporte y entrenamientos, ha lanzado su versión nutricional. El objetivo es complementar los entrenamientos con una alimentación adecuada a ellos.  Así, entre una y otra, mantendremos el tono y no perderemos con la comida, lo que ganamos entrenando.

En poco menos de cuatro años, esta aplicación de origen alemán, se ha convertido en un referente del mundo healthy. De hecho, en 2015, Google la reconoció como una de las mejores aplicaciones de su segmento.

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Sweat with Kayla

Quienes no conozcan a Kayla Itsines, están dejando de conocer a la reina del fitness en Instagram y una auténtica maestra de los ‘antes y después’. Sin duda, la red social ha sido su mayor apoyo publicitario. Es lo que tiene contar con más de 7,1 millones de seguidores.

Su aplicación, Sweat with Kayla (Suda con Kayla) cuenta con la reconocidísima ‘Bikini Body Guide’. La guía que la ha elevado al Olimpo de las influencers del mundo fitness, en la que muestra cómo conseguir el cuerpo perfecto para lucir bikini. Lo hace con un programa que incluye entrenamiento y nutrición para 12 semanas y que todo el mundo tilda de ‘cambia vidas’.

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Eso sí, quienes ya tienen el libro, han criticado que la aplicación sea lo mismo, trasladado al 2.0. Nada nuevo bajo el sol, salvo el hecho de tener mucho más accesible el libro, gracias a la app.

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My Fitness Pal

Que no nos engañe la palabra Fitness en el título, esta app va mucho más allá del simple ejercicio. My Fitness Pal es una completísima base de datos de alimentos con la que los usuarios podrán ajustar su peso al nivel que ellos quieran. Cómo será la cosa, que ya se la han descargado… ¡80 millones de personas!

¿El motivo? Entre otras opciones, tiene un contador de calorías, que podemos usar escaneando los alimentos al momento, o un avisador que te recuerda cuando tienes que beber agua. Un avisador que nos ha recordado estas Las 17 aplicaciones más útiles para el móvil 2017, es decir, las que debes llevar siempre descargadas.

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Carrot Hunger

Nada como aparecer en la TV USA para arrasar a todos los niveles. La aplicación Carrot Hunger ha salido en los principales medios estadounidenses (CNN, Wired, The Wall Street Journal, The Hollywood Reporter o TMZ) y su número de descargas se ha disparado hasta alcanzar cifras absurdas.

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Lo distinto que tiene esta aplicación es que ofrece recompensas a los usuarios cuando comen lo que deben, pero les castiga cuando se saltan la dieta. ¿Cómo lo hace? Publicando mensajes vergonzantes en redes sociales, por ejemplo. Lo mejor de todo, su alarma iBeacon, que salta cuando te acercas a la nevera, en horarios que no deberías.

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Fitbit

La aplicación Fitbit se encarga de monitorizar y controlar la actividad que realizas durante todo el día. Así puede mejorar tu rendimiento, cotejando el ejercicio que haces y combinándolo con las calorías que ingieres. Siempre que no le mientas. Para intentar que no sea así, incorpora una pulsera de actividad que se sincroniza con la aplicación. También permite sincronización con las nuevas básculas 2.0, que envían tu peso directamente a la app. Aria es el nombre de la báscula. Muy adecuado para el sufrimiento que requiere tenerla contenta.

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Lifesum

Apple la catalogó, hace ya algún tiempo, como una de las mejores aplicaciones, en general. Con el paso de los años, no ha hecho sino mejorar, actualizarse y adaptarse a los nuevos tiempos. Lifesum ayuda al usuario a asumir hábitos saludables y a hacerse a una vida sana. Para ello, exige que se registre el entrenamiento y la alimentación a diario.

Con esa información, no sólo te da consejos de cómo proceder, sino que te hace coaching con comentarios motivacionales y frases para animarte a seguir trabajando. Obviamente, también te da pautas sobre qué comer, cuándo hacerlo y en qué cantidades. Ya ha superado los 10 millones de descargas. Por cierto, deberías echar un ojo a estas Las 15 mejores aplicaciones para vender y comprar de segunda mano 2017

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Runtastic Libra

El único problema de Runtastic Libra es que necesitas una báscula específica para que tenga gracia. Y claro, la broma de dispara. Ahora, si has usado ya las aplicaciones de Runtastic y te han gustado, merece la pena la inversión porque Runtastic Libra es genial.

Obviamente, la báscula está sincronizada con la app, así que no hay margen al engaño. El control de tu peso va a ser exhaustivo. No sólo eso, también te van a controlar el índice de masa corporal, la masa muscular de tu cuerpo, incluso la cantidad de agua que acumulas. Completísimo. Obviamente, tendrás que dar cuenta de lo que comes, para poder realizar estos cálculos. Pero entendemos que no te vas a gastar el dinero en el pack para luego mentir a la app. Sería muy triste.

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